持久力

• ランニングマシンのスピードを８．２キロに上げた。１万メートルを走るに要した時間は７４分で、歩数は８，４５歩と大幅に落ちる。やはり、７キロ程度で走った方が歩数は伸びるのか。別に早さを要求しているわけでなく、運動量を求めているのだから。
• でも。時速を上げても、完走できるようになった自分が単純に、嬉しい。
• そして、体重、これも６８．８と引続きマイナス表示になっていることも嬉しい。