トレーニング

• 午前中、そして次男を迎えに行ったその後（長男を迎えに行く間）と、計二回増進センターでトレーニング。
• 持久力付いてきたか、午前中は時速７キロにして１万メートルを、午後は８．５キロにして１万メートルを完走。もっとも、途中時速の変更は行ったけど。それにしても、今までは５千がやっとで、それを二回、間を離して行っていたのが、続けて走れるようになったのが大きな進歩かな。